Hoofdpijn kan door veel dingen komen. Hoofdpijn komt vaak voor en is meestal niet ernstig. Veel mensen hebben er wel eens last van. De klachten kunnen verschillen: een drukkend gevoel, bonzende pijn of een stekende pijn op één plek. Soms gaat hoofdpijn vanzelf over, maar het kan ook langer aanhouden of regelmatig terugkomen.
Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn, migraine of clusterhoofdpijn. Vaak is het niet precies duidelijk waar de pijn vandaan komt. Factoren zoals stress, vermoeidheid, een verkeerde houding, fel licht of te weinig drinken kunnen een rol spelen.
In de meeste gevallen is behandeling niet nodig en helpen rust, voldoende slaap of pijnstillers zoals paracetamol. Soms is het verstandig om naar de huisarts te gaan, bijvoorbeeld als de hoofdpijn ineens anders aanvoelt dan u gewend bent, of als u naast de hoofdpijn ook andere klachten heeft, zoals koorts, nekstijfheid of wazig zien.
Hoofdpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende vorm is spanningshoofdpijn. Die ontstaat vaak door stress, vermoeidheid, een verkeerde houding of te weinig slaap. Ook het overslaan van maaltijden, te weinig drinken, fel licht of te lang naar een scherm kijken kunnen hoofdpijn veroorzaken.
Sommige mensen krijgen hoofdpijn door bepaalde prikkels, zoals fel licht, sterke geuren, hormonale schommelingen (bijvoorbeeld tijdens de menstruatie), of veranderingen in het weer. Bij migraine spelen zulke prikkels vaak een rol.
Ook het gebruik van medicijnen, vooral pijnstillers, kan op den duur juist hoofdpijn veroorzaken. Dit heet medicatie-overgebruikshoofdpijn.
Soms is hoofdpijn een signaal van iets anders in het lichaam, zoals een infectie, hoge bloeddruk of een bijwerking van medicijnen. Meestal is het onschuldig, maar in zeldzame gevallen kan het wijzen op een ernstige oorzaak.
Soms komt hoofdpijn door een ongezonde leefstijl. Gezond leven kan helpen om hoofdpijn te verminderen of te voorkomen. Zorg voor genoeg slaap, eet regelmatig en drink voldoende water. Probeer stress te beperken en neem op tijd rust, vooral bij schermwerk. Beweeg regelmatig, maar forceer jezelf niet tijdens een hoofdpijnaanval.
Als u veel last heeft van uw hoofdpijn, kun je een pijnstiller nemen als paracetamol. Neem niet te vaak pijnstillers: gebruik ze liever niet vaker dan 2 tot 3 dagen per week. Bij te vaak gebruik kan hoofdpijn juist verergeren. Dit wordt medicatie-afhankelijke hoofdpijn genoemd.
Houd eventueel een hoofdpijndagboek bij. Zo kunt u zien of er een patroon is, bijvoorbeeld door stress, voeding of hormonen. Dit kan ook helpen als u later naar de huisarts gaat.
Bel direct de huisarts of huisartsenpost bij plotselinge, zeer heftige hoofdpijn én één of meer van de volgende klachten: stijve nek, koorts, sufheid, braken, rode vlekjes op de huid, verlamming, scheve mond, moeite met praten of zien, of als u zwanger bent of recent bent bevallen. Bel ook als u uw hoofd heeft gestoten in de afgelopen 6 weken.
Bel de huisarts voor een afspraak als u vaak hoofdpijn heeft, veel pijnstillers nodig heeft, de adviezen niet helpen, of als de hoofdpijn anders of erger is dan u gewend bent. Neem ook contact op als u zich zorgen maakt.
Dutch
English
Polish