Czy często czujesz się niespokojny, ponury lub samotny? Czy doświadczasz dużo stresu? Czy czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry? Jest wiele osób, które wiedzą, jakie to uczucie. Mogą cię wesprzeć. Porozmawiaj o tym z kimś, komu ufasz.
Rozmowa z innymi może sprawić, że poczujesz się lepiej. Spotykaj się z przyjaciółmi i rodziną. I rozmawiaj o tym, jak się czujesz. Możesz na przykład porozmawiać o ważnych kwestiach. Takich jak: Co nadaje mojemu życiu sens? Na czym naprawdę mi zależy?
Zobacz na Home Doctor wszystko na ten temat:
Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, jeśli jesteś przygnębiony przez większość dnia przez ponad 2 tygodnie lub jeśli prawie nic Cię już nie interesuje.
W pilnych sprawach, które nie mogą czekać do poniedziałku 23 czerwca, prosimy o wizytę u jednego z lekarzy pierwszego kontaktu w Aalsmeer. Organizacja zależy od miejsca zamieszkania:
Dutch
English
Polish